とどのパラレルワールド

POP✧POP❉レ[=オン]❀和(なごみ)∫統領☀「少量の多糖類で満足できるカギは、好きなものを食べる、ということで、こんがり程よく焼いたパンならば、比較的少量で満足できると思う。」

ママチャリＬＩＮＥＲ「１６時間ダイエットの終わる朝ではなく、始まる夕方前までの食事に、キャベツや たんぱく質を バクバク食べるフェーズを設けるといい。 まぁ、たんぱく質もキャベツも庶民には高価だから、無理して、胃がパンパンになるまで食べる必要はない。」