とどのパラレルワールド

POP✧POP❉レ[=オン]❀和(なごみ)∫統領☀「栄養ってさー。バランスよく取らなきゃ、ダメらしいねー。」

ママチャリＬＩＮＥＲ「炭水化物は、基礎代謝に使われるのよね。 そして、主食だから、腹持ちがいい。」

POP✧POP❉レ[=オン]❀和(なごみ)∫統領☀「炭水化物をとることで、基礎代謝により、細胞がつくり替わっていく。 そのとき、重要なのが、たんぱく質。」

ママチャリＬＩＮＥＲ「良質なたんぱく質は、鶏肉、卵、チーズなどかなぁ・・・。 魚も、煮干しもかなぁ。 豚肉や牛肉など、脂肪分っぽい たんぱく質は、とりすぎないほうが よさそうね。」